赛场纪实,广西生态马拉松系列赛梧州站

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鱿鱼上海/沙白

牡蛎鱼/尚罗海眼睛红/

和鱿鱼上海/后脊有弓箭/

哎呀,海底结束后仍有拖拉机。

漳州民歌?《问鱼》

西江自古以来就为这片土地带来了丰富的礼物,这里的人们从未停止过唱歌。 3月3日,端午节,端午节和水神女神.经过漫长的历史,对水的崇拜逐渐形成了一种文化心理,庇护着“丽泽”的本质和道德教育。世界“,不知不觉地影响世代相传。

漳州的旧貌和新面貌

伟大的爱西江/全力创造/是我的家庭国家/血统/

孩子的心脏/仍然热/旧时代/心脏也渴望

《梧州之光》

与沧海湖的约会是半程马拉松,对西江和蔚蓝的大海也是一种“满足”。我们将从这里开始庆祝新中国成立70周年,第14届广西火炬接力第一轮和2019年“广西跑步”生态马拉松系列赛。

本次活动的主办城市梧州是东荣战略的门户城市。梧州市积极做顶层设计,不断融入粤港澳湾区。详细阐述了“东方融合”的蓝图,推动“思想融合”,“交通融合”,“产业融合”,“生态融合”,“人才融合”,“治理融合”,创新实践“东方融合”战略融合”。本次活动的第一站位于梧州市沧海新区。它将促进城市精神的传播和城市形象的提升,进一步促进梧州特别是沧海新区的文化,体育,旅游,经济和社会的融合和发展,并昭示赵州开放的脚步。 2k赛道开始攀升至5k。进入山路后,气氛变得沉闷。南方的太阳猛烈地被击落。身体的水分和盐分损失很快,只有车站必须弥补。一开始,身体健康是可以接受的,跑步的跑步者也很容易赶上。到了7号,经常出现减速,身体缺席的球员几乎下降了几步。兔子延庆队迅速回应并稳定下来。我飞行了200米,通知了赛道救援队。我们的梯队在1k后恢复领先并稳定下来。

在10日,赛道将绕过起点并进入第二圈。这位10k球员处于场边。我们也有冲击线的冲动,但这不是我们的拱门。

钢铁兄弟在场外向我们招手。

12k,赛道里程略有误差,第一圈已经发现,速度调整仍然可以接受,而第二圈更加费力。温度已达到35°C,再次进入3k爬升,脚像炭火一样,不要停止使用冷水对身体也有一点影响。物理能量消耗得更快,我带来的盐丸是分布式的。

15k,爬升结束时,在“滴水”声音的心率警告中,越来越少的玩家在跑来跑去。由于救援的协助,我们的梯队再次分散。

16k,蹲在隧道下沉的长坡上,略微加速。隧道很暗,我们就像一只高飞的飞蛾。心率越来越高。只有一名球员可以跟上我的步伐。他和我一起走,这样我可以闭着眼睛跑,听听台阶的声音。我下意识地说“我们感谢你”; “我感谢你,”他说。此刻,我感受到了力量。

金刚狼我。

刚刚离开隧道,一股交叉缠绕和两个气球在我身后,我松了一口气,只是抱着“耳朵”继续。只有一个人离开了我,我的队友们很远。心率仍然高于190.

20k,心率194,头晕。缺乏间歇训练让我担心会摔倒在赛道上,停下来走6到7步。医生准备收集“耳朵”以将兔子“咬”出轨道。他微笑着告诉我两组的晚宴。 “来吧!”通过一阵清新的风,美丽的女人转身向我大喊。是的,最后1k,我已经可以听到结束的欢呼声了。剩下6分钟的总时间,然后我将恢复一个五点半的速度,我将交出一份令人满意的成绩单.

“马拉松是一种坚持不懈,坚持不懈,永不放弃”是我的兔子宣传,而天神说这句话已经完成,在拱门下等我。我此刻没有看到他,但我觉得他的眼睛越过了赛道和人群。

“我们已经完成了虐待!”然后我的眼泪就会降下来。那天晚上,我经常梦见自己无法完成比赛。据说我收集了“耳朵”并在半夜醒来找到了我的“耳朵”。放在枕头上放松一下!

球员说

天空:天气很热,站在起跑线上已经出汗,跑到5-10k。我怀疑生活想要放弃,坚持和坚持在名单上。赛道的长坡不是真正测试每个跑步者,而是极端天气的难度。

Jun:天气炎热,上坡很多。最后,我保持了前30名,并获得了奖项。

莫莉:作为赣州人,我必须支持我家乡的马拉松比赛。跑步的意义在于享受这个过程。虽然沧海湖的轨道坡度不好,伴随着炎热的天气,但这是一次难忘的经历。作为一个炉渣,我只想安全地完成!

王瑶:身体不适合训练,这会导致比赛中的身体健康。轨道供应站的功能是充足的,贪吃的饮料只能减速和减速,享受沧海湖的风景。

小勇:一直到路上都不舒服,直到警察女士(C楼下C)惊讶.

备用轮胎最活跃的候选人(C警官):哈哈,这是前所未有的空前滥用!一世 ?马拉松!

致谢

跟踪摄影日组

从左到右:夏惠珍,冬季滑溜,都都美,风景,春江花月光之夜。如果你喜欢他们的作品,请去Love Cloud投票吧!

广西南国体育

兔头钢兄弟

200兔队

从左到右:Jian Kun,Yan Qing,Yi,Hui Bo

南国兔组

我的队友

我期待着再次在新赛道上与您相遇!

[作者]:黄伟[原标题]:《赛记丨转山转水,一场对苍海碧波的意敬:广西生态马拉松系列赛梧州站》

[通讯员]:黄冠宁

[组织发布]:何金德工作室全媒体矩阵

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鱿鱼上海/沙白

牡蛎鱼/尚罗海眼睛红/

和鱿鱼上海/后脊有弓箭/

哎呀,海底结束后仍有拖拉机。

漳州民歌?《问鱼》

西江自古以来就为这片土地带来了丰富的礼物,这里的人们从未停止过唱歌。 3月3日,端午节,端午节和水神女神.经过漫长的历史,对水的崇拜逐渐形成了一种文化心理,庇护着“丽泽”的本质和道德教育。世界“,不知不觉地影响世代相传。

漳州的旧貌和新面貌

伟大的爱西江/全力创造/是我的家庭国家/血统/

孩子的心脏/仍然热/旧时代/心脏也渴望

《梧州之光》

与沧海湖的约会是半程马拉松,对西江和蔚蓝的大海也是一种“满足”。我们将从这里开始庆祝新中国成立70周年,第14届广西火炬接力第一轮和2019年“广西跑步”生态马拉松系列赛。

举办活动的城市是东荣战略的门户城市。优秀运动员积极追求顶级设计,不断融入粤港澳大湾区,精心描绘“东荣”蓝图,推动“概念整合”,“交通一体化”,“产业整合“,”生态整合“与”人才整合“。 “治理与整合”与六个整合,创新与实践“东荣”战略。活动的第一站将在沧州市沧海新区举行,这将促进城市精神的传播和城市形象的提升,进一步促进沧州文化,体育,旅游,经济和社会的融合特别是沧海新区。脚声。

速霸训练课程

沧海站活动推迟到7月28日,比赛在漳州举行,温度为35°C,给参赛者和赛道供应和医疗带来了巨大的挑战。组委会一再向玩家强调他们应该转为“安全完成”模式,不应盲目对结果进行评分。赛前,速度训练培训会议,来自南国体育组委会,兔头钢兄弟重申了这一点,兔子不仅需要科学的速度控制,还要时刻注意跑步者,及时建议说服。

准备好了

我很荣幸被选中参加半身200的官方兔子(速度匹配人员),我将以每公里5: 41的速度领先。在赛前,我积极进行热量和速度运行,认为可以轻松完成。我没想到短短两小时的时间表会让人哭泣。

我在145只兔子的中间。

启动枪支

在比赛开始时,仍然有三到两朵云遮住了朝阳,在赛道周围欢呼和喊叫的声音来来往往,感觉精力充沛,易于控制。

200只兔子梯队轮流领先。

2k赛道开始攀升至5k。进入山路后,气氛变得沉闷。南方的太阳猛烈地被击落。身体的水分和盐分损失很快,只有车站必须弥补。一开始,身体健康是可以接受的,跑步的跑步者也很容易赶上。到了7号,经常出现减速,身体缺席的球员几乎下降了几步。兔子延庆队迅速回应并稳定下来。我飞行了200米,通知了赛道救援队。我们的梯队在1k后恢复领先并稳定下来。

在10日,赛道将绕过起点并进入第二圈。这位10k球员处于场边。我们也有冲击线的冲动,但这不是我们的拱门。

钢铁兄弟在场外向我们招手。

12k,赛道里程略有误差,第一圈已经发现,速度调整仍然可以接受,而第二圈更加费力。温度已达到35°C,再次进入3k爬升,脚像炭火一样,不要停止使用冷水对身体也有一点影响。物理能量消耗得更快,我带来的盐丸是分布式的。

15k,爬升结束时,在“滴水”声音的心率警告中,越来越少的玩家在跑来跑去。由于救援的协助,我们的梯队再次分散。

16k,蹲在隧道下沉的长坡上,略微加速。隧道很暗,我们就像一只高飞的飞蛾。心率越来越高。只有一名球员可以跟上我的步伐。他和我一起走,这样我可以闭着眼睛跑,听听台阶的声音。我下意识地说“我们感谢你”; “我感谢你,”他说。此刻,我感受到了力量。

金刚狼我。

刚刚离开隧道,一股交叉缠绕和两个气球在我身后,我松了一口气,只是抱着“耳朵”继续。只有一个人离开了我,我的队友们很远。心率仍然高于190.

20k,心率194,头晕。缺乏间歇训练让我担心会摔倒在赛道上,停下来走6到7步。医生准备收集“耳朵”以将兔子“咬”出轨道。他微笑着告诉我两组的晚宴。 “来吧!”通过一阵清新的风,美丽的女人转身向我大喊。是的,最后1k,我已经可以听到结束的欢呼声了。剩下6分钟的总时间,然后我将恢复一个五点半的速度,我将交出一份令人满意的成绩单.

“马拉松是一种坚持不懈,坚持不懈,永不放弃”是我的兔子宣传,而天神说这句话已经完成,在拱门下等我。我此刻没有看到他,但我觉得他的眼睛越过了赛道和人群。

“我们已经完成了虐待!”然后我的眼泪就会降下来。那天晚上,我经常梦见自己无法完成比赛。据说我收集了“耳朵”并在半夜醒来找到了我的“耳朵”。放在枕头上放松一下!

球员说

天空:天气很热,站在起跑线上已经出汗,跑到5-10k。我怀疑生活想要放弃,坚持和坚持在名单上。赛道的长坡不是真正测试每个跑步者,而是极端天气的难度。

Jun:天气炎热,上坡很多。最后,我保持了前30名,并获得了奖项。

莫莉:作为赣州人,我必须支持我家乡的马拉松比赛。跑步的意义在于享受这个过程。虽然沧海湖的轨道坡度不好,伴随着炎热的天气,但这是一次难忘的经历。作为一个炉渣,我只想安全地完成!

王瑶:身体不适合训练,这会导致比赛中的身体健康。轨道供应站的功能是充足的,贪吃的饮料只能减速和减速,享受沧海湖的风景。

小勇:一直到路上都不舒服,直到警察女士(C楼下C)惊讶.

备用轮胎最活跃的候选人(C警官):哈哈,这是前所未有的空前滥用!一世 ?马拉松!

致谢

跟踪摄影日组

从左到右:夏惠珍,冬季滑溜,都都美,风景,春江花月光之夜。如果你喜欢他们的作品,请去Love Cloud投票吧!

广西南国体育

兔头钢兄弟

200兔队

从左到右:Jian Kun,Yan Qing,Yi,Hui Bo

南国兔组

我的队友

我期待着再次在新赛道上与您相遇!

[作者]:黄伟[原标题]:《赛记丨转山转水,一场对苍海碧波的意敬:广西生态马拉松系列赛梧州站》

[通讯员]:黄冠宁

[组织发布]:何金德工作室全媒体矩阵